Wat is een zelfbeeld?
Je zelfbeeld en imago zijn twee begrippen die veel met elkaar te maken hebben. Om uit te leggen wat een zelfbeeld is beginnen we bij het imago.
Imago
Je imago is het beeld dat anderen van jou hebben. Het geeft dus aan hoe anderen over je denken. Iedereen die je kent of die je ontmoet hebt zal een bepaald beeld van je hebben. Hoe beter zij jou kennen hoe preciezer het beeld is dat zij over jou hebben.
Tijdens een avondje met vrienden gedraag je je vaak anders dan overdag met je collega's.
Het kan zo zijn dat je vrienden je heel ander beeld van jou hebben dan bijvoorbeeld dan je collega's. Dit kan bijvoorbeeld te maken hebben met hoe lang zij je kennen of met de omgeving. Tijdens een avondje met vrienden gedraag je je vaak toch anders dan op kantoor met collega's.
Jouw imago bij een bepaald persoon bepaalt in grote mate hoe hij of zij met jou omgaat. Als iemand jou heel irritant vind, dan zal deze persoon jou minder snel vragen om een gezellig avondje uit te gaan.
Zelfbeeld
Je hebt niet alleen een beeld van anderen, maar ook van jezelf. Dit is je zelfbeeld. Een imago wordt ten onrechte vaak belangrijker geacht dan een zelfbeeld. Terwijl een zelfbeeld juist ook heel erg van belang is.
Want, wie zichzelf saai vindt zal niet snel op de voorgrond treden en wie zichzelf helemaal niet intelligent vindt zal niet zo snel een hogere opleiding beginnen of voor een baan solliciteren waarvoor enige intelligentie vereist is.
Hoe je over jezelf denkt, bepaalt dus in belangrijke mate wat je wel en niet doet. En je doen en laten versterkt vaak je zelfbeeld weer. Kortom: je komt in een vicieuze cirkel: Je vindt jezelf saai, je gaat je daarna gedragen en dat versterkt het beeld dat je jezelf saai vindt.
Een kloppend zelfbeeld
Juist omdat een zelfbeeld bepaald hoe je je gedraagt is het belangrijk dat je zelfbeeld klopt. Het zou zonde zijn wanneer je je dommer voordoet dan je bent. Aan de andere kant heb je er ook niets aan te denken dat je slimmer bent dan in werkelijkheid zo is.
Een zelfbeeld dat klopt wil dus zeggen dat je zelfbeeld overeenkomt met hoe je bent. Niet positiever en niet negatiever. De Imagotest vraagt aan je vrienden wat zij van jou vinden en vergelijkt deze antwoorden met je zelfbeeld, zij weten immers hoe jij bent.
Komen de resultaten overeen? Dan klopt jouw zelfbeeld. Zit er in positieve of negatieve zin een verschil in, dan klopt jouw zelfbeeld niet.
Begin de Imagotest en ontdek of je zelfbeeld klopt.
Een hoog of laag zelfbeeld
Onterecht laag zelfbeeld? Kijk eens kritisch naar jezelf.
Een zelfbeeld kan hoog of laag zijn; je kunt heel positief of heel negatief over jezelf denken.
Een hoog zelfbeeld is fijn, je denkt positief over jezelf. Het betekent echter niet per se dat je zelfbeeld ook klopt. Als jouw hoge zelfbeeld afwijkt van je imago, dan heb je een wel een hoog zelfbeeld, maar dan klopt het niet. Een kloppend zelfbeeld is daarom ook belangrijk. Hoewel een hoog zelfbeeld dat klopt natuurlijk het allermooist is.
Het zelfde geld voor een laag zelfbeeld. Als jouw lage zelfbeeld niet klopt, dan is het verstandig eens kritisch naar jezelf te kijken of het echt klopt wat je over jezelf denkt.
Klopt jouw lage zelfbeeld wel, dan kun je wellicht wat aan je lage zelfbeeld (en imago) doen door wat aan de genoemde eigenschappen te werken. Bijvoorbeeld door hulpvaardiger en vriendelijker te zijn.
Door je imago te vergelijken met je zelfbeeld kom je erachter op welke punten je zelfbeeld klopt en op welke punten misschien niet. Aan deze punten kun je dus gaan werken.
Doe de Imagotest om er achter te komen of je een hoog of laag zelfbeeld hebt.
Hoe ontstaat een zelfbeeld?
Een zelfbeeld zit dus in je hoofd en ontstaat door gebeurtenissen die je hebt meegemaakt, wat anderen over je zeggen en wat je doet.
Wie vroeger nooit een compliment heeft gekregen en wie nooit is uitgenodigd voor feestjes, spelletjes en gezamenlijke activiteiten, gaat al snel denken dat hij onbelangrijk is of saai. Wie al die dingen wel heeft meegemaakt, vindt het vanzelfsprekend dat hij erbij hoort. Wie altijd van ouders, broertjes, zusjes, vriendjes en vriendinnetjes heeft gehoord dat hij stom is, loopt een grote kans ook zelf te gaan denken dat dit inderdaad het geval is.
Wie altijd is gestimuleerd en geprezen voor wat hij kon, gaat denken dat hij in veel dingen goed is. Wie niet goed is in gymnastiek en sport gaat soms denken dat hij helemaal niks kan. Als het beeld van jezelf dus negatief is, dan dringt positieve informatie uit de omgeving niet door. Maar een ander kan in zo'n geval juist denken dat hij weliswaar niet zo goed is in gymnastiek, maar dat hij daarentegen, wel heel veel gevoel heeft voor humor, of dat hij een goede en betrouwbare vriend is.